Weiherallee 5, in Uster

Der Unterricht bei mir basiert auf klassischem Hatha Yoga, wobei ich auf eine aufbauende und kräftigende Art verschiedenste Yoga Elemente miteinander verknüpfe.

Am Anfang meiner Yoga Lektionen werden einfache Pranayama (Atemübungen) und Aufwärmen geübt. Während den Asanas (Stellungen) arbeitet jede/jeder individuell an ihren-seinen eigenen Stärken und gewinnt so an Körperkraft, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit und dynamischem Gleichgewicht. Eine Schlussentspannung rundet die Lektion ab.
Die Atmosphäre an der Weiherallee ist familiär, es stehen max. 10 Plätze zur Verfügung.

Montag                                   12.00h – 13.00h
Stunde zu Fr. 28.- (10er Abo Fr. 250.- Gültig 6 Monate)

Dienstag                                  19.30h – 20.30h

Donnerstag                              12.00h – 13.00h
Stunde zu Fr. 28.- (10er Abo Fr. 250.- Gültig 6 Monate)

Klein-Gruppen ab zwei Teilnehmer*in  nach Absprache

Sonntags 17.00h – 19.00h inklusive 30min Meditation
Doppellektion zu  Fr. 38.-  (Daten nach Absprache)

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Weiherallee 5, Béla Pete Yoga
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Ganesha 🙂

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